Экспресс-оценка выгорания
21.10.2025
В октябре 2025 года провела для педагогов тест "Оценка эмоционального выгорания"
Экспресс-оценка выгорания
На
следующие предложения отвечайте «да» или «нет». Количество положительных
ответов подсчитайте. |
||||
1 |
Когда
в воскресенье пополудни я вспоминаю о том, что завтра снова идти на работу,
то остаток дня уже испорчен |
Да |
Нет |
|
2 |
Если
бы у меня была возможность уйти на пенсию (по выслуге лет, инвалидности), я
сделал (а) бы это без промедления |
Да |
Нет |
|
3 |
Коллеги
на работе раздражают меня. Невозможно терпеть их одни и те же разговоры |
Да |
Нет |
|
4 |
То,
насколько меня раздражают коллеги, ещё мелочи по сравнению с тем, как выводят
меня из равновесия дети. |
Да |
Нет |
|
5 |
На
протяжении последних трёх месяцев я отказывался (отказывалась) от курсов
повышения квалификации, от участия в конференциях и т.д. |
Нет |
||
6 |
Коллегам
я придумал (придумала) обидные прозвища, которые использую мысленно |
Да |
Нет |
|
7 |
С
делами по службе я справляюсь «одной левой». Нет ничего такого, что могло бы
удивить меня в ней своей новизной |
Да |
Нет |
|
8 |
О
моей работе мне едва ли кто скажет что-нибудь новое |
Да |
Нет |
|
9 |
Стоит
мне только вспомнить о своей работе, как хочется взять и послать её ко всем
чертям |
Да |
Нет |
|
10 |
За
последние три месяца мне не попало в руки ни одна специальная книга, из
которой я почерпнул бы что-нибудь новенькое |
Да |
Нет |