В современном мире профессия педагога становится все напряженее, современные образовательные стандарты требуют полной отдачи на работе, а идти в «ногу со временем» все сложнее и сложнее, мир и требования в нем меняются, требуя того же от современного человека. Темп нашей жизни увеличивается и все сложнее за ним успеть. Большой отдачи требует работа, а еще семья, дети и на собственное «я» совсем не хватает времени.

  Сегодня на тренинге я учила  педагогов овладевать  современными техниками и приемами стабилизации эмоционального состояния, снятие эмоционального напряжения.

  Мы определили цвет настроения каждого участника в ситуации «здесь и сейчас» с помощью цветных карточек, которые они выбрали. Попытались закончить фразу откровенно и честно в упражнении «Откровенно говоря». Попробовали себя в роли актера в упражнении «Карусель», изображая ситуацию, указанную в карточке. Каждый участник  стал чуточку мудрее, посмотрев видеоролик «Профессор и стакан». Упражнения: «Лимон», «Ластик», «Муха», «Пишущая машинка»- позволили снять, как мышечное, так и эмоциональное  напряжение. Релаксация «Горная вершина» позволила педагогам, расслабиться, ощутить себя на мгновение свободным, как птица, рассмотреть  все проблемы со стороны найти новые, неожиданные пути их разрешения.

   Наша встреча прошла в дружественной обстановке. Общение проходило по принципу «здесь и сейчас», на основе доверия и уважения к тому, кто говорит. Все вместе мы справились со всеми заданиями -  «Мы все смогли!»